Balance by Seli
Dein persönlicher Weg – mit echter Begleitung bis zu deinem Ziel
Hi, ich bin Seli - deine Stütze für nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Illusionen.
2020 Jahren stand ich genau da, wo du vielleicht gerade bist: 23 kg schwerer, unzufrieden, überzeugt davon, dass „morgen“ alles anders wird. Gebremst von dem Glauben, meine Genetik lasse Veränderung gar nicht zu.
Ich habe diese 23 kg nicht verloren, weil mein Leben plötzlich leichter wurde, sondern weil ich gelernt habe, meine Ziele in meinen Alltag zu integrieren. Während meiner Abnahme habe ich studiert, Vollzeit gearbeitet und nebenbei gekellnert – perfekt war nichts, aber möglich war alles.
Meine Reise begann mit einfachen Routinen und Home Workouts, später mit Krafttraining. Ich habe Jahre lang Gewichte bewegt, Muskeln aufgebaut und verstanden, dass der Körper wachsen kann, wenn der Kopf es zulässt.
2025 wollte ich mehr als „nur fit aussehen“ – ich wollte stark sein.
Also bin ich ins Hybrid-Training gestartet: Kraft + Ausdauer. Ich bin meinen ersten 15-km-Lauf gelaufen, habe vier HYROX erfolgreich gefinisht und damit Dinge erreicht, von denen ich früher dachte:
„Das können nur die richtig Sportlichen.“
Heute weiß ich:
Jede Frau kann stärker werden – körperlich und mental.
Mit Selisbalance habe ich ein Coaching geschaffen, das keine Perfektion von dir erwartet, sondern von mir. Du benötigst eines: die Bereitschaft, deinen Weg mit mir zu gehen. Ich begleite dich ehrlich, strukturiert und fordernd – aber nie überfordernd. Wenn du bereit bist, dir selbst zu beweisen, dass du mehr kannst, als du glaubst – dann freue ich mich, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.
Was ist, wenn es doch nicht zu spät ist?
Meine Mutter hat mir jahrelang gesagt:
„Seli, akzeptier dich einfach so. Bei uns ist das Übergewicht halt Genetik.“ Sie war aufrichtig davon überzeugt, dass Veränderung für uns nicht möglich ist.
Als ich begonnen habe, meine Tipps auf Social Media zu teilen, wollte sie es mit 59 Jahren selbst versuchen. Also habe ich sie drei Monate begleitet:
ohne Druck, aber mit klarer Struktur, Routinen und echter Unterstützung.
Und plötzlich wurde aus „Genetik“ etwas anderes:
–15 kg mit 59 Jahren.
Der Unterschied zu den vorherigen gescheiterten Diät Versuchen? Jetzt hatte sie jemanden, der an sie geglaubt hat, auch in Momenten, in denen sie selbst aufgeben wollte.
Genau deshalb möchte ich diese Person jetzt auch für dich sein.
In meinem Coaching bekommst du nicht einfach nur Trainings- oder Ernährungspläne. Du bekommst die Begleitung, die dir wirklich hilft, voranzukommen und eine Balance zu finden, die du langfristig halten kannst.
Ich bin an deiner Seite - mit klarer Struktur, verständlichen Anleitungen und ehrlichem Feedback. So lernst du Schritt für Schritt, deinen Körper besser zu verstehen, Unsicherheiten loszulassen und Veränderungen zuzulassen, die du dir vielleicht lange nicht zugetraut hast.
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Wenn du bereit bist, gehen wir diesen Weg jetzt gemeinsam.
Was erwartet dich bei Balance by Seli
01
Täglicher Austausch & persönliche Begleitung
Du hast jeden Tag direkten Kontakt zu mir über die App – für Fragen, Feedback, Motivation oder wenn du kurz Unterstützung brauchst. Kein Warten, kein Alleingelassen-werden.
02
Individuelles Training & wöchentliche Check-ins
Dein Trainingsplan wird persönlich für dich erstellt und laufend angepasst. In den wöchentlichen Check-ins schauen wir gemeinsam auf deinen Fortschritt und optimieren deinen Weg zum Ziel.
03
Direkter Kontakt über die Coaching-App , für Fragen, Feedback und Motivation.
Tracke deine Ernährung, nutze eine große Rezept-Mediathek mit über 500 Rezepten, erstelle Einkaufslisten und verbinde deinen Fitness-Tracker – alles übersichtlich an einem Ort, damit du deinen Fortschritt jederzeit siehst.
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